For andet år i træk, tilbyder vi havsvømmehold til voksne, som ønsker at prøve kræfter af med udendørs svømning og savner en klub der tilbyder en introduktion i svømmehallen i vinterhalvåret og derefter rykker ud i åbent vand fra maj/juni måned.

 

Vi starter indendørstræningen onsdag d. 2. oktober og slutter i maj måned. Til indendørstræningen vil der blive fokuseret på crawlteknikken som er den hurtigste svømmeart til udendørsbrug. Derudover vil der blive trænet vejrtrækning, afslapning og balance, som er tre vigtige færdigheder til at videreføre til åbent vand.

Vi har en ugentlig indendørstræning om onsdagen i 50m bassinet fra kl. 21.00-22.00. Venligst bemærk at vi rykker indendørstræningen til tirsdag fra d. 5. maj - 26. maj 2020 kl. 20.00-21.00.

Når vi går i gang med undendørstræningen i starten af juni, vil du blive undervist af 2 kompetente åbent vand trænere hele sommeren igennem, som ligeledes også underviser jer indenfor. Træningen vil bl.a. foregå fra Charlottenlund Fort.

I sommersæsonen vil der ud over vores træning i havet og være sociale arrangementer, ligesom vi i fællesskab vil tilmelde os et par af Dansk Svømmeunions åbent vand stævner, såsom Vikinge svøm i Roskilde, Christiansborg Rundt, Esrum Sø osv.

 

Læs mere HER om gode råd til åbent vandsvømning.