Begynder
Gentofte Svømmeklub tilbyder tre dages intensiv crawl træning i efterårsferien i 25m bassinet. Vi har oprettet to hold: Et begynder og et hold for øvede. Kurset henvender sig til alle, som har lyst til at lære at svømme crawl eller blive bedre til crawl.
Hvis du deltager i efterårscrawl begynder forventer vi, at du er en habil svømmer som kan svømme enten rygcrawl eller brystsvømning men som bare aldrig har lært at svømme crawl og at du ikke er bange for, at få hovedet under vandet.
Hver dag starter vi med at lave fælles coretræning i 15 min, da coretræning er vigtig i forhold til, hvordan du ligger i vandet.
Holdet svømmer på følgende tider i efterårsferien:
Fredag d. 18. oktober kl. 16:00-17:00
Lørdag d. 19. oktober kl. 09:00-10:00
Søndag d. 21. oktober kl. 09:00-10:00
Mød omklædt ved bane 1+2 i 25m hallen. Mød 15 min før svømmetiden til lidt coretræning. Det er dog frivilligt at deltage i coretræningen.
Instruktørerne er Frederik Lund, Peter Vangsgaard og Tomas Stensballe.
Vi glæder os til at se jer til lidt efterårscrawl.
Mange hilsner
Gentofte Svømmeklub
Oversæt