Er du vild med at svømme udendørs? så vil Gentofte Svømmeklub gerne tilbyde sine medlemmer dette havsvømmehold.
Vi starter åbent vand hold til voksne, som ønsker at prøve kræfter af med udendørs svømning og savner en klub der tilbyder en introduktion i svømmehallen i vinterhalvåret hvorefter vi fortsætter udendørs.
Vi svømmer indendørs fra oktober til juni, hvor vi skal kigge på crawlteknikken, som er den bedste og hurtigste svømmeart til udendørs brug. Derudover vil der blive trænet vejrtrækning, afslapning og balance, som er tre vigtige færdigheder til at videreføre til åbent vand.
Plan for undervisningen ser således ud:
Indendørstræningen starter onsdag d. 2. oktober til onsdag d. 29. april 2020 og vi svømmer i 50m bassinet fra kl. 21.00-22.00.
Vi flytter indendørsundervisning til tirsdag fra kl. 20.00-21.00 fra d. 5. maj - tirsdag d. 2. juni 2020, da vi har mulighed for at få hele 50m bassinet og vi derfor kan lave mange sjove øvelser.
Når vi går i gang med udendørs træningen i start juni eller når Øresund er ca. 15 grader, har vi som udgangspunkt 1 ugentlig træning om tirsdagen. Du vil blive undervist af uddannede instruktører hele sommeren igennem dog ikke i juli måned, da vi holder sommerferie. Træningen vil bl.a. foregå i området omkring Charlottenlund Fort.
I sommer sæsonen vil der ud over vores træning i havet også være forskellige sociale arrangementer, ligesom vi i fællesskab vil tilmelde os et par af Dansk Svømme Unions åbent vand stævner så som Vikinge Svøm i Roskilde, Christiansborg Rundt & Esrum Sø.
Ønsker du kun indendørsundervisningen fra 2. oktober 2019 - start juni 2020 kr. 1900.- klik
HERØnsker du både inden/udendørsundervisningen skal du tilmelde dig holdet kr. 2600.- HER
Oversæt